Le grand livre du Pilates
Editeur(s) MANGO
Date de parution :
30/08/2024
Résumé :
Le grand livre du Pilates propose aux débutants comme aux plus expérimentés une année complète d’exercices à effectuer à la maison.Progressez tout au long de l’année à votre rythme grâce à des illustrations en pas à pas et une description claire et détaillée des enchaînements répartis en cinq chapitres :• Les principes fondamentaux• Programme au sol – Niveau débutant• Programme au sol – Niveau intermédiaire• Programme au sol – Niveau avancé• L’équipement en PilatesL’expérience pratique des professeurs de Pilates se couple ici avec les nouvelles découvertes de la recherche médicale. Lancez-vous pour une remise en forme efficace et durable !
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24,95 €
Fiche technique
Ean :
9782317036170
Rayon(s) :
Pages :
208
Poids :
0 g
Hauteur :
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Largeur : 0 cm
Epaisseur : 0 cm
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