Date de parution : 07/06/2024

Résumé : Un guide pratique pour reprendre le contrôle de ses émotions, de manière simple et efficace, et retrouver une harmonie de vie à partir de 50ans. Avec un programme en 7 étapes, ce véritable compagnon de route vous permettra de mieux appréhender les changements à venir, de rééquilibrer vos besoins et de définir vos nouveaux objectifs de vie. Les enregistrements audios, les quiz et les nombreux exercices disséminées tout au long des chapitres vous permettrons de mieux définir vos pensées afin de retrouver un bien-être total au quotidien.