Date de parution : 16/01/2025

Résumé : Cessez de lutter, choisissez plutôt d'aimer ! Les mythes au sujet de l'amour nous condamnent à bien des conflits. La triste vérité est qu'il n'existe pas de partenaire idéal. Toutefois, cela ne signifie pas qu'il est impossible de vivre une relation de couple harmonieuse et romantique. Au contraire ! Grâce à un programme simple basé sur la thérapie ACT (une thérapie révolutionnaire reposant sur l'acceptation et l'engagement ) vous apprendrez à composer plus efficacement avec vos pensées et vos émotions douloureuses, et à vous engager pleinement afin de vous réaliser sur le plan amoureux ! Vous découvrirez comment : • lâcher prise, vous ouvrir et vivre pleinement le moment présent ; • utiliser la pleine conscience pour vous épanouir dans l'intimité, la connexion et la compréhension ; • résoudre des conflits douloureux et aplanir vos différends ; • agir selon vos valeurs pour vivre une relation de couple durable et enrichissante