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Muscu : actions et vérités - Entraînement, nutrition, mindset : à vous de jouer !

Muscu : actions et vérités - Entraînement, nutrition, mindset : à vous de jouer !

Editeur(s) POCKET
Date de parution : 12/09/2024
Série(s) : Evol - santé/bien-etre

Résumé : Par Antoine Fombonne, cofondateur de la formation Bayesian France, une référence en sciences de l'entraînement et de la nutrition. Antoine Fombonne va vous accompagner pour que vous vous entraîniez au mieux. Vous allez enfin : - comprendre comment mettre votre corps en mouvement et connaître les exercices les plus utiles ; - maîtriser les bases d'une bonne nutrition et déconstruire tous les mythes absurdes autour de l'alimentation ; - Faire de votre mental un allié, apprendre à vous motiver et surmonter la fatigue. Grâce à ce guide, apprenez à prendre soin de vous et faites naître en vous une énergie débordante.
Sur commande
10.30 €

Fiche technique
Ean : 9782266338998
Rayon(s) :
Pages : 232
Poids : 314 g
Hauteur : 182 cm
Largeur : 122 cm
Epaisseur : 18 cm