Date de parution : 16/01/2025

Résumé : Vous vous sentez démotivé ? Vous avez du mal à gérer votre stress ? Vous ne trouvez plus de sens dans votre travail ? La compétitivité omniprésente vous épuise ?...Et si la résilience était la clé pour améliorer votre bien-être au travail ?Essentielle dans un monde du travail instable, compétitif et technologique, la résilience aide à traverser et à surmonter différentes crises dans la vie professionnelle et peut même devenir une bouée de sauvetage.Et ouvrage offre des exercices de réflexion et des outils pratiques à utiliser au quotidien pour devenir un manager ou un collaborateur résilient. Il vous aidera à prendre conscience de certaines situations au travail, de mieux les gérer et de rebondir.L'autrice met l'accent sur la réflexion personnelle, le recentrage pour développer sa confiance en soi et le renforcement de ses propres ressources.Ce livre vous permettra d'apprendre à cultiver la résilience et d'améliorer la gestion du stress pour rester en équilibre face aux défis du monde du travail d'aujourd'hui