Date de parution : 14/08/2025

Résumé : Ce livre montre comment la performance posturale et d’équilibration constitue la base de la performance motrice et sportive.Comment l’équilibre postural s’adapte-t-il sous l’effet de la pratique physique et sportive ?Ce livre décrit de façon didactique les adaptations de la fonction posturale et d’équilibration à l’exercice physique aigu (effets de l’exercice) et chronique (effets de l’entraînement).Sur la base d’analyses de la littérature scientifique, il décrypte :- la spécificité des adaptations posturales à l’entraînement ;- la relation entre l’expertise sportive et les habiletés posturales et d’équilibration ;- la relation entre les habiletés posturales et les prédispositions naturelles individuelles ;- les possibilités de transfert entre les habiletés posturales et les habiletés motrices ;- et suggère des techniques et méthodes d’entraînement optimales.L’auteur propose de multiples exercices pratiques pour chaque technique et méthode d’entraînement déclinée.Ce livre est destiné :- aux étudiants en master 1&2 (STAPS) - aux professionnels de la motricité (professeurs d’EPS, coachs sportifs, éducateurs sportifs, entraineurs, préparateurs physiques).