Date de parution : 13/06/2025

Résumé : 28 prises de conscience pour transformer votre regarder sur la vieEt si vous pouviez retrouver plus de calme, de paix et de sérénité… en quelques pages seulement ?Dans ce guide accessible et inspirant, une psychologue et un médecin unissent leurs expertises pour partager 28 réflexions essentielles – issues de leurs expériences et rencontres personnelles et professionnelles. Des outils concrets et puissants, au croisement des neurosciences, de la sagesse bouddhiste et de la philosophie pratique, pour : Vivre plus sereinementDévelopper votre luciditéAccepter la vie avec joiePrendre du reculVivre avec plus de conscience et de présenceApaiser vos relationsUn concentré de sagesse moderne, à lire d’une traite ou à picorer selon vos envies.Ce livre ne changera peut-être pas les circonstances, ni les autres. Mais il peut transformer votre manière de les regarder.Catherine Schwennicke est psychologue, formatrice et conférencière, spécialiste de l’Approche Neurocognitive et Comportementale (ANC) qu’elle associe aux enseignements bouddhistes dans son travail de thérapeute et d’enseignante.Jean-Michel Delperdange est médecin et formateur en ANC. Il accompagne avec humanité en soins palliatifs, où présence, conscience et respect de l’autre sont au coeur de sa pratique.