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Anxiété de performance - La boîte à outils

Anxiété de performance - La boîte à outils

Editeur(s) DE MORTAGNE
Date de parution : 08/09/2025
Série(s) : La boîte à outils

Résumé : L’anxiété de performance est un sujet plus actuel que jamais ! Entre les attentes élevées, la peur de l’échec et la quête d’approbation, elle s’impose à ceux qui en souffrent comme une véritable drama queen du cerveau, influençant leurs pensées et leurs comportements. Ce livre vous aidera à mieux en comprendre les rouages et vous proposera des stratégies concrètes afin que vous puissiez amener votre jeune à la surmonter. Vous y trouverez : des outils pour la gestion des émotions ; des techniques pour renforcer l’estime de soi et réduire le perfectionnisme ; des méthodes pour désamorcer la pression et accompagner les enfants et les adolescents vers une approche plus sereine de la performance ; des solutions, ancrées dans la réalité des familles et des milieux scolaires, pour aider les jeunes à s’épanouir malgré les défis auxquels ils font face.
Sur commande
22.00 €

Fiche technique
Ean : 9782897927615
Rayon(s) :
Pages : 190
Poids : 270 g
Hauteur : 227 cm
Largeur : 152 cm
Epaisseur : 11 cm