Date de parution : 12/02/2026

Résumé : De bons plats tout en maîtrisant sa glycémie.Cuisiner des recettes à indice glycémique bas, c’est privilégier des ingrédients simples, naturels et rassasiants pour stabiliser l’énergie, prévenir les pics de sucre et soutenir sa santé sur le long terme. Smoothie vert pour démarrer la journée, salade