Date de parution : 13/01/2026

Résumé : Votre programme sur mesure pour se régaler sans vous priver !Comprendre les principes de l’alimentation IG bas pour repenser ses repas et adopter une alimentation bonne pour la santé, voici ce que vous propose ce livre. Quels aliments privilégier au quotidien ? Quels sucres et farines utiliser pour la pâtisserie ? Vous craignez ne pas savoir quoi cuisiner ? Entrées, plats, desserts, collations, petits-déjeuners... suivez les recettes de Marie-Laure André et vous ressentirez les bienfaits de cette alimentation saine et gourmande qui convient à toute la famille !