Date de parution : 12/11/2025

Résumé : Un guide pratique en digestion émotionnelle de la douleur et en transformation personnelle. 7 étapes clefs pour aider ceux et celles qui connaissent déjà le développement personnel et la psychothérapie. 7 étapes pour booster son travail sur soi et pour le compléter sur le plan de la digestion émotionnelle. A chaque étape, des partages de connaissances et des ressources, des outils et des exercices à faire, des auto-évaluations avec les corrections pour valider sa progression. A faire en complément d'un accompagnement personnalisé avec un professionnel (voir page 15 ou le site myhappypower.fr pour les conditions d'utilisation selon votre pays).