Date de parution : 16/04/2026

Résumé : Être adolescent ou préadolescent n'est pas facile du tout ! Ton corps change, tes émotions explosent, tu passes du rire aux larmes, les relations avec tes amis se compliquent... Par moments, tu ne te reconnais même plus. Et c'est déroutant. Mais respire, car ce que tu vis est tout à fait normal.Míriam Tirado te donne des clés concrètes pour comprendre ce qui se passe en toi, apprivoiser tes émotions, gérer l'anxiété, traverser les conflits et renforcer ta confiance. Pas de leçons. Pas de jugements. Juste des outils simples, des exercices pratiques et des mots qui font du bien ! Un livre pour ne plus subir l'adolescence... mais profiter pleinement de cette étape de ta vie !