Date de parution : 06/02/2026

Résumé : Astra Herbs is een terugkeer naar de oude weg. Astra deelt eeuwenoude kruidenkennis, kruidenthee-recepten en simpele rituelen uit Afrikaanse, Surinaamse, Antilliaanse en Jamaicaanse tradities. Je leert hoe je je dag warm begint, wat levend eten is, welke combinaties krachtig zijn en hoe je je buik, adem en energie in balans brengt. Ook komt 11.11 terug als spiegel van verbinding tussen lichaam en kosmos, met aandacht voor koper, water en bewust leven. Praktisch, mystiek en down-to-earth: een gids voor gezondheid die niet begint bij ziekte, maar ervoor.